सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं में से एक जिससे आज बहुत से लोग जूझ रहे हैं वह है उच्च कोलेस्ट्रॉल। यह बीमारी एक गंभीर स्थिति में विकसित हो जाती है जो हृदय को कमजोर कर देती है और वयस्कों और वृद्धों में स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। रक्त में वसायुक्त पदार्थों की अधिकता से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है। वसायुक्त भोजन खाना, शारीरिक गतिविधि की कमी, अधिक वजन होना, धूम्रपान और शराब पीना उच्च कोलेस्ट्रॉल के कुछ मुख्य कारण हैं।
एचसीएल हेल्थकेयर ने हाल ही में एक अध्ययन किया है। इससे पता चलता है कि आईटी (सूचना प्रौद्योगिकी) क्षेत्र में काम करने वाले 40 वर्ष से कम आयु के 61% आईटी पेशेवरों में कोलेस्ट्रॉल का स्तर उच्च है। इस अध्ययन का मुख्य उद्देश्य भारतीय कॉर्पोरेट क्षेत्र में निवारक देखभाल की आवश्यकता पर प्रकाश डालना है।
लोगों को उच्च कोलेस्ट्रॉल क्यों होता है?
हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियों के लिए मुख्य जोखिम कारकों में से एक उच्च कोलेस्ट्रॉल है। आईटी कर्मचारियों में संक्रमण की बढ़ती संख्या के संभावित कारणों में लंबे समय तक बैठे रहना, खराब आहार और व्यायाम की कमी शामिल है।
HCL हेल्थकेयर के उपाध्यक्ष और सीईओ शिखर मल्होत्रा ने कहा, “डेटा स्पष्ट रूप से दिखाता है कि बीमारियाँ और स्वास्थ्य स्थितियाँ बहुत कम उम्र में शुरू होती हैं। स्वास्थ्य समस्याएं जो कभी हमारे 40 के दशक में शुरू होती थीं, अब 30 के दशक की शुरुआत में होने लगती हैं।
हालांकि हार्मोनल और मेटाबोलिक परिवर्तनों के कारण स्वास्थ्य और जीवन शक्ति में कुछ उतार-चढ़ाव होते हैं, लेकिन ये सामान्य हैं। हालाँकि, चिंता की बात यह है कि बढ़ता तनाव और जीवनशैली से जुड़ी बीमारियाँ अब हमारे 30 के दशक में स्वास्थ्य समस्याओं का पर्याय बन गई हैं।
IT क्षेत्र में मेजर हेल्थ इश्यू क्या है?
उच्च कोलेस्ट्रॉल के अलावा, आईटी कर्मचारी विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य स्थितियों से पीड़ित हैं। इन बीमारियों के मुख्य कारण मोटापा, प्रीडायबिटीज, हाइपोथायरायडिज्म, एनीमिया और डायबिटीज हैं।
अध्ययन के निष्कर्ष आईटी कर्मचारियों को अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता पर प्रकाश डालते हैं। इसके लिए संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और नियमित व्यायाम महत्वपूर्ण हैं। काम पर व्यायाम करने के लिए छोटे-छोटे ब्रेक लेने का अभ्यास करना भी महत्वपूर्ण है।
