Weight Loss Drinks: Weight loss में असरदार है ये 3 Morning Drinks, पेट की चर्बी चुटकियों में होगी गायब

Weight Loss Drinks: Weight loss में असरदार है ये 3 Morning Drinks

Weight loss बिल्कुल भी आसान नहीं है। इसे बढ़ाने के लिए जितना प्रयास करना पड़ता है, उउससे दोगुना प्रयास इसे कम करने में लगता है। वजन कम करने के लिए लोग डाइट से लेकर एक्सरसाइज तक सब कुछ करते हैं। अगर लाख कोशिशों के बावजूद आपका वजन कम नहीं हो रहा है तो यहां दी गयी मॉर्निंग ड्रिंक्स को एक बार जरूर ट्राई करें।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, इन ड्रिंक्स में मौजूद विटामिन और खनिज, वजन कम करने में लाभदायक साबित होते हैं। इसके अलावा, इन मिश्रित रसों को पीने से आपका मेटाबोलिस्म बेहतर हो सकता है, पाचन अच्छा बना रह सकता है और वजन कम करने में मदद मिल सकती है। ये वेलनेस शॉट्स पोषक तत्वों से भरपूर हैं जो कैलोरीज बर्न करने में भी असरदार है।

यहां दिए जाने वाले जूस को तैयार करना बहुत आसान है। हालाँकि, इन शॉट्स को खाली पेट या अधिक मात्रा में लेना नुकसानदायक हो सकता है। ऐसे में इन कुछ बातों का विशेष ध्यान रखें।

Effective Drinks to Lose Weight | वजन कम करने के लिए 3 प्रभावी ड्रिंक्स

नींबू-एलोवेरा ड्रिंक

एलोवेरा लगभग हर घर में होता है। एलोवेरा स्वास्थ्य और त्वचा के लिए अद्भुत है। यह पेय घर पर आसानी से बनाया जा सकता है; आपको सिर्फ ताजा एलोवेरा और नींबू चाहिए। ताजा एलोवेरा की पत्ती के जेल को नींबू के रस के साथ मिलाएं। एलोवेरा में मौजूद कुछ अद्भुत यौगिक वजन कम करने में मदद करते हैं।

हल्दी अदरक ड्रिंक

इस शॉट को तैयार करने के लिए पहले ताजी छिली हुई अदरक लें। फिर आधा नींबू का रस, एक चुटकी काली मिर्च, आधा चम्मच कच्चा शहद और हल्दी को मिलाएं। पीने से पहले मिश्रित सामग्री को छान लें। हल्दी और अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पाचन को आसान बनाते हैं और आपको तेजी से वजन कम करने में मदद करते हैं।

एप्पल साइडर ड्रिंक

सेब साइडर सिरका का एक शॉट वजन कम करने का एक शानदार तरीका है। इसे बनाने के लिए, एक छोटा गिलास शॉट बनाएं। इसके बाद, एक बड़ा चम्मच कच्चा, बिना फिल्टर किया हुआ सेब साइडर सिरका लें और इसमें बराबर मात्रा में ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाए और निकाल लें. माना जाता है कि एप्पल साइडर मेटाबोलिस्म को तेज करता है और भूख को कम है। दूसरी ओर, नींबू विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है।

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