इन 5 Food Items को खाली पेट भूलकर भी खाएं, फायदे के बजाय झेलने पड़ सकते है नुकसान!

पोषक तत्वों से भरपूर आहार हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। हमारे जीवन की तेज़ रफ़्तार के कारण हमारे खान-पान की आदतों पर गहराई से विचार करना मुश्किल […]

Health Tips : बदलते मौसम में बढ़ रहा है बीमारियों का खतरा? इन 3 Food Items से बढ़ेगी इम्यूनिटी

देशभर में इस वक्त मौसम में कई तरह के बदलाव देखने को मिल रहे हैं। कई त्योहारों के चलते प्रदूषण तो कही हल्की सर्दी की शुरुआत, जैसे-जैसे मौसम बदलता है हम […]

कटहल खाने के बाद गलती से भी न खाएं ये चीजें, जान लें इनके नुकसान

क्या आप जानते हैं कि कटहल खाने के बाद कुछ भी खाना आपके शरीर के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है? अगर आप नहीं जानते तो यह जानकारी आपकी मदद करेगी… […]

हाई BP की समस्या से है परेशान? आज ही Diet में शामिल करें ये चीज और पाएं बीमारी से राहत

शोधकर्ताओं और अन्य हेल्थ एक्सपर्ट्स ने इस बात का विशेष उल्लेख किया है कि फल, सब्जियाँ, मेवे और तैलीय मछली रक्तचाप को कम कर सकते है। इन खाद्य पदार्थों को आहार […]

अक्सर बनी रहती है चिंता और घबराहट? इन Food Items के चलते बढ़ सकती है ये समस्या

खराब खान-पान की आदतें आजकल स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। मोटापे से लेकर हाई ब्लड प्रेशर तक, खराब जीवनशैली कई बीमारियों का मूल कारण हो सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों […]