फूलगोभी यूरिक एसिड बढ़ा सकती है

सर्दियों में फूल गोभी

फूलगोभी मुख्यतः सर्दियों में खाई जाती है। आप इसका इस्तेमाल परांठे, सब्जी, पकोड़े और भी बहुत कुछ बनाने में करते हैं.

यह हेल्थ के लिए अच्छा 

सर्दियों के नजरिए से यह सब्जी गर्म और पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसका सेवन करने से इम्यूनिटी बढ़ती है

यूरिक एसिड

लेकिन क्या आप जानते हैं कि फूलगोभी यूरिक एसिड की समस्या के लिए हानिकारक हो सकती है।

फूलगोभी में प्यूरीन

फूलगोभी में प्यूरीन होता है और इस सब्जी के अधिक सेवन से शरीर में यूरिक एसिड का उत्पादन हो सकता है।

स्लो मेटाबॉलिज्म

शरीर में प्यूरिन मेटाबोलिज्म बाधित और बढ़ जाता है। इसलिए अगर आपको यूरिक एसिड की समस्या है तो फूलगोभी का सेवन न करें।

पेट फूलना

फूलगोभी में रैफिनोज़ नामक शुगर होती है। इसलिए, सूजन और पेट फूलने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

न खाएं

तो अब आप नुकसान जान गए हैं। इसलिए, उच्च यूरिक एसिड स्तर वाले लोगों को फूलगोभी खाने से बचना चाहिए।